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田中みな実さんが実践している紫外線対策として注目されているのが「飲む日焼け止め」。
インナーケアで紫外線対策をする美容法は、美容家やモデルの間でも大人気♪
この記事を読むと、以下のことがわかります。
- 「飲む日焼け止め」田中みな実さんのおすすめ
- 飲む日焼け止め「効果・デメリット」
- ドラッグストアで買える商品
飲む日焼け止めが気になっている方は、ぜひ参考にしてください。
ヘリオホワイト
みな実さん「ヘリオホワイトは出かける30分前に摂取し、日中の紫外線に備えます。」
ロート製薬が販売している飲む日焼け止めです。
- 肌の光老化を防ぐ効果が期待される”ニュートロックスサン”配合
- ネット・ドラッグストアで買える
- 紫外線対策サプリとしては定番
ポチップ
参考：MAQUIA
プロテクトエナジートリプルブロック
みな実さん「（のむ日焼け止めは）ルーティンにすることが大切だけど、つまらなくなるのはだめ。飽きないように気になるものはどんどんトライします。」
紫外線・疲労・抗酸化をサポートするインナーケアサプリです。
- 医師監修のUVケア用サプリ
- シミや光老化の予防、日焼け後の炎症症状の軽減に有効
ポチップ
参考：MAQUIA
ホワイトショット インナーロック リキッド
みな実さん「3箱目を飲み切るところですが、透明感が増してきたような。ここぞな日へ向けて」
POLAのインナーケアサプリです。
- コンセントレートアムラなど5つのポーラオリジナルの成分、複合成分を配合
- 美容家人気が高い
- 紫外線対策＋透明感ケア
ポチップ
参考：MAQUIA
Lypo-C（リポシー）
みな実さん「著しく肌力が上がるのを実感」
みな実さんが4時間ごとに摂ると話す、多くの美容家が愛用するサプリです。
高濃度ビタミンCサプリとして有名。
- リポソームビタミンC
- 抗酸化ケア
- 透明感ケア
ポチップ
参考：MAQUIA
リポ・カプセル ビタミンC+D
みな実さん「朝、起きたら白湯を飲んでLypo-C C＋Dをまず1包。その後、昼食前と午後3時ごろにLypo-C VCを1包ずつ飲んで、夕食を作りながらLypo-C C＋Dを1包飲むのが私のルーティーン」
ビタミンCとDを同時に補給できる、みな実さんが激推しする優秀サプリ。
- ビタミンCとDを同時に補給
- 紫外線対策サポート
- 透明感ケア
ポチップ
参考：VOCE
ハッチ（HACCI）
みな実さん「大切な日の前日は絶対コレ」「飲みやすいし肌のハリ感もアップ」
口コミでは”味がおいしい””透明感がでる”と高評価のビューティードリンクです。
薔薇プラセンタと25％の天然ビタミン果汁配合で、美肌をサポート。
- ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6、葉酸を配合
- セラミドとフィトールを含む美容成分配合
ポチップ
参考：MAQUIA
クリスタルトマト
みな実さん「美白＆UVカット目的のサプリは１粒でOKなところも魅力。飲み始めて１年ちょいですが最近『白くなった』と言われるように」
海外でも人気の飲む日焼け止めです。
- 遺伝子組み換えを一切行わない自然原料を使用
- 紫外線対策サプリとして有名
ポチップ
参考：VoCE
ビタホリック
1日3粒で、レモン50個分のビタミンC(1000mg)が摂れるインナーケアサプリ。
コスパ重視の人に人気！
- 吸収されるスピードが違うビタミンCを３種配合
- 乾燥対策には必須の米由来セラミドを配合
ポチップ
参考：MAQUIA
【ドラッグストア】飲む日焼け止めはどこで買える？
ドラッグストアで購入できる飲む日焼け止めは、ヘリオホワイトです。
2,000〜3,000円ほどのプチプラ商品なので、ツルハドラッグやマツキヨで販売が確認できました。
みな実さんおすすめのその他商品も、Amazonや楽天で気軽に購入できます。
【効果ある？】飲む日焼け止めってどう？
もちろん、100%日焼けしないわけではありません。
みな実さんを始め多くの美容家が効果を実感しているため、日焼け止め＋美容ケアとして人気があります。
選び方としては、飲みやすいこと・価格に無理がないことなど「継続できるかどうか」が大きなポイントとなります。
- 紫外線ダメージのサポート
- 抗酸化作用
- シミ・くすみ対策
- 乾燥・美白ケア
日焼け止めだけじゃなくて、美容成分が豊富な製品も多いね。
【デメリット】飲む日焼け止めで知っておきたいこと
飲む日焼け止めには、メリットだけでなく注意点もあります。
即効性は低い
基本的には、即効性は期待できません。
継続服用により抗酸化力を高めることがほとんどです。
みな実さんは、リポCを4時間おきに飲んでるって有名だよね。
塗る日焼け止めの代わりにはならない
飲む日焼け止めだけでは紫外線は防げません。
日焼け止めを塗ることは必須です。
価格が高い
美容系サプリは1か月5,000円以上することも多く、継続コストがかかります。
続けやすさが最大のポイント・・・！
まとめ｜田中みな実流「飲む＋塗る」の紫外線対策
- 「価格・飲みやすさ」無理なく続けられるものを選ぶこと
- 「塗る＋飲む」紫外線をシャットアウト
みな実さんのような透明感を目指したいけど、毎日完璧にケアするのは大変…という方に人気なのが飲む日焼け止め。
サプリでビタミンや抗酸化成分を補うことで、紫外線ダメージを受けにくい状態をサポートしてくれます。
外側からの日焼け止めに加えて内側からもケアすることで、無理なく透明感をキープしやすくなります。
忙しい毎日で自分のケアが後回しになりがちな方こそ、続けやすい方法から取り入れてみてください。
