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田中みな実さんが日々の“ながらケア”に取り入れる4タイプ（シート・塗る・炭酸・コットン）のパックを徹底紹介。
みな実さんの美容意識が光るアイテム選びから配合成分のこだわり、実際の使い方までを網羅しました。
この記事を読めば、あなたにぴったりの田中流パックが見つかります。
【毎日のプチプラケア】シートパックおすすめ
オルフェスはバリエ豊富でコスパ抜群で、毎日続けられるシリーズです。
みな実さんも「今日はどんな肌になりたい？ お肌と相談しながらマスクを選ぶ時間が至福です！」と高評価。
① 【透明感をあげたい人に】オルフェス「イエローエッセンシャルマスク」(リニューアル版)
みな実さん「毎日“ながらケア”だから続けやすい。今日は黄色でビタミン補給！」
・ビタミンB群やC誘導体など、くすみ・赤みにアプローチする成分を豊富に配合
・高密着シートで液だれせずフィット感◎
・“ながらケア”に最適
ポチップ
参考：VoCE
②【エイジングケアを意識したい人に】オルフェス ダイヤモンドモイスチャー
みな実さんおすすめのオルフェスシリーズ「バイタルマスク」が「ダイヤモンドモイスチャー」としてリニューアルされました。
・ヒト型セラミドでたっぷり集中保湿！肌活力を高めてもっちり濃厚うるぷる肌へ
・濃厚な美容液でハリ感・弾力にアプローチ
・乾燥による小ジワが気になる人向け
ポチップ
参考：MAQUIA
③【敏感にゆるぐ肌にも安心】オルフェス センシティブマスク
みな実さんが生理前など「ゆらぐ予感」がするときのために、冷蔵庫に常備しているというマスク。
・CICA成分やドクダミエキス配合の美容液配合でうるおう
・ヴィーガン処方
・乾燥や外的刺激によって荒れやすいお肌をケア
ポチップ
参考：MAQUIA
④【毛穴レスならコレ】オルフェス ピュアブラック
みな実さんがお気に入りと話す、年齢を重ねるごとに気になる頬の毛穴ケアを叶えるアイテム。
・竹炭を練り込んだブラックシートで毛穴の汚れや皮脂をケア
・古い角質や老廃物にアプローチ
・ぴったりフィット感
ポチップ
参考：MAQUIA
⑤【朝の時短ケアにぴったり】オルフェス クリスタルチャーシートマスク
みな実さん「洗顔後ぺちっと貼り付けておくだけでOKだから、忙しい朝にぴったり。密着シートで液垂れもなし」
・クリアでなめらかな冴えわたる明るさの肌へ
・キメ・肌荒れを整える
・紫外線ダメージにもアプローチ
ポチップ
参考：MAQUIA
⑥プリエクラ マスク (スギ薬局)
ポチップ
コスパも最高！4種の保湿成分をヒタヒタに含み、首元まで包み込むシートが嬉しい。
参考：美的.com
⑦エスト「ザ ローション マスク」
みな実さん「エストはみずみずしくてリッチすぎないからメイク前にも使いやすいですね。フィット感もよく肌に密着するから、台本を読みながらなど、“ながらケア”できるんです。」
・化粧水約30回分相当の潤いを大判シートで一気にチャージ。首元までカバーし、化粧ノリを格段にアップ。剥がした瞬間から肌がふっくらもちもちに。
・朝の忙しい時、洗顔後すぐの一手間で化粧ノリを格段にアップ
・乾燥するオフィス環境での集中保湿
ポチップ
⑧ランコム「ジェニフィック アドバンスト ハイドロジェル デュアル メルティング マスク」
みな実さん「1回分の美容液とぷるんぷるんのシートマスクがセットになっていて、それらの美容成分がすべて肌に吸収される感じ！ 大切な日に。」
ハイドロジェルのビーズに包まれたマスクに、ジェニフィック アドバンスト1本分のビフィズス菌エキス配合。
マスクが薄くなったら、肌になじんだしるし。週末の30分間でじっくりとお手入れ。
ポチップ
参考：MAQUIA
【大切な日のシートパック】贅沢・高級パック
⑨ポーラ「ホワイトショット QXS」
みな実さん「長時間のロケの日のマストアイテム。移動の車中で素早くこちらを貼れば安心」
美白、肌アレ、保湿ケアの多効能マスク。
ストレッチのきいたシートが肌に吸い付くようにフィットして、肌をひんやりと包み込み紫外線や乾燥などによるダメージをケアし、肌アレを防いでくれます。
うっかり日焼けしちゃったときは、ポーラの美白マスクで黒くなるのを防ぎます。
ポチップ
参考：MAQUIA
⑩イッツ ソー イージー「オーガエイドエッセンスクリアマスク」
オーガニックレモン果実水をベースに植物由来の潤い成分をたっぷり。
コットンマスクのような通気性と、ハイドロゲルマスクのような密着性を兼ね備えており、お肌のすみずみまで美容液を届けることができるのが特徴です。
一般的なシートマスクに比べると大判でシートが乾きづらく、20〜30分ほどマスクをしていてもお肌の水分を持っていかれてしまうような感覚がありません。
参考：美的.com
ポチップ
⑪KINS「フェイスマスク」
みな実さん「洗顔後にペタッと貼っておくだけ。10〜15分後には、もちもちの潤いが肌にチャージされる優れもの。結果が出るのに肌に優しく揺らいでいるときの使用も安心。忙しい朝に“ながら”でケアできて助かっています。」
うるおいを与える乳酸菌を配合したフェイスマスク。
フェイスマスクは常在菌のバランスに着目して、ヒト由来乳酸菌の1種であるエンテロコッカスフェカリスEC-12株（整肌成分）を採用。
乱れがちな菌のバランスを整えて、みずみずしいうるおいのあるお肌へと導きます。
ポチップ
参考：Voce
⑫シシ「マジックキャッチャータイトニングマスク」
みな実さん「じゅわっと液を含む。肌調子が底上げされる実感あり。」
肌のコンディションを立て直したい朝や、寝不足が気になる前夜に。
ワンステップで肌にを整える、スペシャルケアマスクです。
華やかなローズの香りとともに、内側から輝くような印象へ導かれます。
ポチップ
参考：Voce
みな実さん流パックのやり方「乳液仮面返し」法
みな実さんが「小林ひろ美さんに教えて頂いた方法。乾燥知らずの肌に」と語るパックのやり方を紹介します。
①マスクをした上から乳液をのせてマッサージ
②パックをつけて10～15分置く
③パックの上に乳液をつけて裏返しさらに10分
乳液をつけてクルリと裏返してのせるだけ。エステ帰り級の肌になれる必殺ワザだよ。
みな実さん使用乳液：コスメデコルテ「AQ ミリオリティ リペア エマルジョン」
・ヒト型セラミド配合で集中保湿
・「乳液仮面返し」ケアでエステ帰り級の肌に！
・マスクの上から乳液をのせて裏返す必殺技
ポチップ
参考：MAQUIA
【毛穴・くすみを集中ケア】塗るパック
塗るタイプの特徴は、肌悩みに合わせて集中ケアできること。時短でもしっかり潤います。
⑬クリスティーナ「リバイタライジングマスク」
お風呂上がりに塗って10分後に洗い流すだけで、酵素の力でくすみ＆角質ケア。マスク後は化粧水・乳液で仕上げます。
洗い流すとつるんとなめらか、肌がワントーン明るく！
糖化によるくすみやたるみ、生活習慣による肌トラブルやニキビ跡やたるみもケアできて、化粧水のなじみも◎
忙しい日のご褒美パックにぴったり。
ポチップ
参考：VOCE
【くすみ・ごわつきに◎】泡(炭酸)パック
炭酸泡で血行促進。くすみ肌も明るくリセットできます。
⑭EKATO. 「プレシャスジェルパック」
みな実さん「シュワっと炭酸が気持ちいい！」
使う直前に2剤を混ぜ、炭酸を発生させるタイプ。
約60分間しっかり炭酸が持続し、血行を促してむくみをケアしてくれるピールオフ式です。
炭酸の働きで肌に酸素をめぐらせ、代謝がぐんとアップ。肌本来の力を引き出して、揺らぎにくくキメの整った肌へ導いてくれます。
使用後は肌がキュッと引き締まり、くすみがすっきりクリアに。
忙しくても、本格的なケアをしたい30代女性にぴったりのスペシャルケアパックです。
ポチップ
⑮メディプローラー「CO2ジェルマスク」
みな実さん「数々の炭酸パックを試しているけど、今はまたこの子にハマり中。」
医療発想から生まれた本格派の炭酸パック。
2剤を混ぜて使う高濃度炭酸が肌に酸素を届けるように働きかけ、血行を促進してくすみやむくみにしっかりアプローチしてくれます。
使ったあとは、肌がキュッと引き締まり、ふっくら明るい印象に。
肌の疲れやごわつきを感じた日のスペシャルケアとして取り入れると、翌朝の化粧ノリが全然違うとリピーターが多いアイテムです。
年齢を重ねた肌にも、本来の力を引き出すような“目覚め”を感じさせてくれる一品です。
ポチップ
参考：Voce
⑯メディプローラー「CO₂ジェルマスク プレミアム」
従来より炭酸量40％アップ＆エイジングケア成分を強化した、メディプローラーマスクのプレミアム仕様。
肌のハリと透明感をぐっと引き出す実力派パックで、即効性にも期待できます。
撮影前や気合いを入れる日の前日に使いたいアイテム。
ポチップ
⑰Enisie「グローパック プレシャス」
みな実さん「医療現場採用の安心感がすごい」
医療分野の炭酸ガス研究をヒントに誕生した、エニシー グローパック。
ジェルとパウダーを使用直前に混ぜて使うピールオフタイプ。
肌表面を整えながら、うるおい感とハリのあるなめらかな肌印象へ導きます。
引き締まるような使用感や透明感ある仕上がりが好評で、サロンやクリニックなどプロの現場でも採用されています。
ポチップ
参考：大人MUSE
⑱meeth「モアリッチパック」
みな実さん「meethの炭酸ガスパックは血色も透明感もぐんと高まって、眠ったままの朝の肌を起こしてくれます。肌の弾力もUP」
肌の上でもやさしい使い心地で、肌にのせた瞬間からぴたっと密着するジェルパックで20〜30分後、スムースにはがすことができます。
後肌のモッチリ感を感じられるアイテムで、日焼け後の肌や乾燥などエイジングサインにも。
ポチップ
【好みの化粧水で部分ケアにも】コットンパック
コットンパックの魅力は、お気に入りの化粧水でケアできること。コスパ良く使えるのも◎
みな実さん流「コットンパックのやり方」
言わずと知れた、みな実さんのコットンパック方法を紹介します。
※コットンパックで使用しているコットン＆ローションは下記に記載
- コットンにローションをたっぷり含ませる
乾いている部分があると刺激の原因に。量はケチらずたっぷりと！ - コットンを丸めてコロコロ転がし、液を均一に浸透させる
お団子を作るように手のひらで軽く転がして準備完了。 - 気になる部分にコットンを貼る（5〜10分）
乾燥しやすい目元・頬などに。入浴中の蒸気を利用すると効果UP！ - 3〜5分以内に終えるならローションのみでもOK
長時間貼ると逆に乾燥の原因になるので注意。 - 仕上げに乳液をたっぷり重ねて水分の蒸発を防ぐ
「乳液仮面返し」の応用編。うるおいをしっかり閉じ込めます。
参考：VoCE
アコレ「ナチュラルパフ」
インテンシブ「ブライトニング ローション RMK Division」(リニューアル版)
ポチップ
まとめ
- シートマスク：洗顔後すぐに貼り、15分“ながら作業”でOK。
- 塗るパック：お風呂上がりの柔らか肌に10–15分塗布後オフ。
- 炭酸パック：1剤＋2剤を混ぜて塗布→5–10分後ピールオフ。軽くマッサージを。
- コットンパック：化粧水を含ませたコットンを5〜10分貼る。入浴中の蒸気を利用すると浸透力UP。
田中みな実さん愛用の「はる・塗る・泡・コットン」４タイプのパックは、肌状態やシーンに合わせて使い分けることで、毎日の“ながら保湿”から週１回のスペシャルケアまで幅広くカバー。
短時間で手軽に肌の潤い・透明感・引き締めを叶えたい忙しい人や、季節や肌悩みに応じてケアを楽しみたい美容好きにおすすめです。
